以前 Vo33でお話した、『持続のコツ』物足りないトレーニング✨
あの効果が想像以上にヤバい(∩´∀｀＠)⊃
昨日でちょうど50日目突入したんだけど、体重が約2キロ減っていた。
まだまだ、お腹周りはスマートにはなってないけど、上半身がかなり変化した。
壁にお辞儀してるような、壁縦伏せw
息子にすげー笑われていた🫧👋🤣
そんな物足りないトレーニングが、今では、なかなかのトレーニングの形になってる気がするww
だけど、1回も筋肉痛になった事がないから、俺頑張ってます感は、ほぼない✨( ¯꒳¯ )ﾆﾔﾘ
なのに、変化してるから、面白いww
骨盤の歪みを治してもらって、びっくりする程、お腹は凹んだ気がするんだけど、目指すのは、膀胱らへんとお腹の段差をなくすことーーーԅ( ¯ิ∀ ¯ิԅ)
こいつが、オジサン体型をつくりあげてる要因なのだ〣( ; › ᷄ᾥ ᷅‹)〣…ｸﾁｮ
だから俺は‼️
カッコイイ オジサンになーるっ(ง🔥Д🔥)ง